２歳１１ヶ月｜平日は保育園で昼寝｜週末の昼寝は無し

ご質問ありがとうございます！

動画を見たり、何かしたいことをしている１時間と、いつ寝るかもわからないまま暗い部屋で待つ１時間では、同じ１時間でも全く違ってきますよね😣

前提として、睡眠ログを拝見したり、状況環境対応のヒアリングを行ってないため、考えられる要因自体が現時点では不明であることと、具体的な話はできないことをご了承ください。

↓上記を踏まえた上で、一般的な話として↓

＞まだ昼寝は必要な年齢と思っているのですが、子どもによって差があるのでしょうか？

⚫︎（上記画像）昼寝をしない子どもの割合は、３歳で約４割程度（2004年にアメリカで行われた調査）

⚫︎日本の保育園児では、３歳を過ぎると日中のお昼寝は自然に少なくなる。２歳から５歳児のお昼寝時間が長いほど、就寝時刻が遅くなる傾向がある。（日本の保育園児における昼寝パターンと夜間睡眠の関係）

上記のデータ的にも、経験則的にも、子どもによってお昼寝の個人差はあると考えます。

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＞平日は昼寝しているのに、土日に昼寝をしていないことは、体にとってあまりよくないのでしょうか？

これもまた個人差があり、

・保育園での午睡と、自宅での昼寝が全く同じ

・保育園での午睡はしっかり寝るが、週末の自宅での昼寝は短時間（この逆のケースも）

など、子どもによって異なります。

一般的な話となってしまいますが、極論「子どもに無理があるかどうか」が大事になってきます。

お子さまに明らかに無理があると保護者が感じるのであれば、色々アプローチしていく必要はあるかと考えます🙇‍♀️