Q＆Aをご利用される方は必ずご一読ください
Q＆Aをご利用される方は必ず下記をご一読の上でご利用をお願いいたします。 「うちの子はこういう状況だけど何をしたらいいか」 など、上記のようなご質問に対して、あくまでも一般的な睡眠に関するお話はできるかと思うのですが、ヒアリングを要する個別性の高いご質問への、具体的な回答はしておりません。 （ごめんなさい、...
保護者からのご質問
Ｑ赤ちゃんて、なんで寝るのが下手な子がいるんですか？
ご質問ありがとうございます！ 赤ちゃんて、 「泣く」「飲む」「寝る」「遊ぶ」「かわいい」がお仕事で、「かわいい」はどの赤ちゃんも得意分野らしいんですが、「寝る」が仕事だと気づいてない赤ちゃんがいらっしゃるんですよね。 大人になったら長く寝ても誰も褒めてくれないので、寝るだけで褒めてもらえる赤ちゃんの時期にこ...
Ｑ昼寝はほとんど抱っこ紐でないと寝ません。昼寝のねんねはこのまま抱っこ紐で続けていいのでしょうか｜生後３ヶ月
ご質問ありがとうございます！ 赤ちゃんのお世話ってどの時期もそれぞれ大変だと思うのですが、個人的には生後１〜４ヶ月ごろが結構しんどい時期なんじゃないかなと感じています。 産後間も無くは「赤ちゃんかわいい！やるぞー！！！頑張るぞー！！！」ってスイッチが全開なんですが、保護者だって人間なので、お世話や寝不足でだ...
Ｑ活動時間が増えて朝寝や昼寝が後ろ倒しになってきた。今後さらに遅くなった場合、１５分ほどの睡眠であれば就寝には影響しないのでしょうか？｜生後１１ヶ月
ご質問ありがとうございます！ １１ヶ月…色々動きまわって大h…可愛くて目が離せない時期ですね😇 ＞今後さらに遅くなっていくと夕寝くらいの時間になってしまいそうです。 体力増加に伴う活動時間の増加で、お昼寝が後ろにずれてしまうことは確かにありますよね。 ただ、活動時間の増加で全部が後ろ倒しになるわけではなく、...
Ｑ起床時間の１時間前に起きてしまった場合、いつも通り起床時間に部屋を明るくしてしまっても良いのでしょうか？
ご質問ありがとうございます！ ただ、ご質問の内容的に、 ・睡眠ログを拝見させていただきたい ・状況環境をヒアリングさせていただきたい ・具体的な改善案のご提示となる 上記の理由から、個別性のあるご相談であるため、具体的なお話はできないことご理解いただけると幸いです。 そのため、一般的な体内時計の話をさせてい...
Ｑイヤイヤ期でお昼寝のときに寝室に行くのを拒否するようになってしまいました。２歳前半でお昼寝卒業してもいいものでしょうか？｜２歳｜昼寝拒否｜イヤイヤ期
ご質問ありがとうございます！ こちらこそ、ありがとうございます🙇♀️✨ ⚫︎まだお昼寝が必要なのにしない のと、 ⚫︎もうお昼寝を必要としないからしない では、全然話は変わってくるかと思います。 「２歳前半でお昼寝卒業してもいいのか？」 についてですが、 上記画像を見ていただくと、２歳さんだと８割程度が昼...
Ｑ昼寝の時間や回数を変えることで、朝起きる時間をコントロールすることはできますか？｜１歳０ヶ月
ご質問ありがとうございます！ ＞昼寝の時間や回数を変えるすることで、朝起きる時間をコントロールすることはできますか？ 我が子といえども、空腹、眠気、疲れなどコントロールはできないため、「大体この時間になるように」と調節するという考えが望ましいと考えています。 上記を前提とした上で、「可能である」とは思います...
Ｑ寝不足で仕事復帰するのがとても怖いです。おすすめの本があれば教えてください｜寝不足｜職場復帰
ご質問ありがとうございます！ ご相談が一番多い時期があり、それは保育園入園が迫ってくる２〜３月です。 質問者さんと同じく、 ・寝不足過ぎて新生活のイメージが持てない ・今は一緒にお昼寝したりでギリギリなんとか回せてるけど、仕事が始まったらそれは出来なくなる ・子どももちゃんと寝られていないから、保育園で元気...
Ｑ主人が完全遮光に懐疑的な部分があり、動物として不自然ではないか、悪影響はないのか、何歳からやめられるのかを気にしています｜遮光｜メラトニン｜睡眠と光の関係
ご質問ありがとうございます！ あれこれ夜泣き以外のこともツイートしているアカウントですが、お付き合いいただきありがとうございます🙇♀️✨ 最初にお伝えしておきます。 今回すごく長文です！ ここ数年でご夫婦でのZOOM参加が増えてきましたが、方向性を決めたり、アプローチを選択する中で、ご夫婦の意見が分かれて...
Ｑ１時間おきに一晩中起き続ける｜夜中のログはだいたいでも大丈夫でしょうか？
ご質問、お申し込みのご検討ありがとうございます！ 夜間覚醒が頻回の場合、記録を残すこと自体が困難だと思います。 睡眠ログをご提出いただく理由としては、 ⚫︎起床時間の様子 ⚫︎お昼寝の様子 ⚫︎就寝時間の様子 など、お子さまの全体的な睡眠状況を把握させていただくためにご提出いただいております。 夜間の覚醒に...