Ｑ昼寝の時間や回数を変えることで、朝起きる時間をコントロールすることはできますか？｜１歳０ヶ月

ご質問ありがとうございます！

＞昼寝の時間や回数を変えるすることで、朝起きる時間をコントロールすることはできますか？

我が子といえども、空腹、眠気、疲れなどコントロールはできないため、「大体この時間になるように」と調節するという考えが望ましいと考えています。

上記を前提とした上で、「可能である」とは思います。

お昼寝を変えることで、起床時間が変わる直接的な意味合いではなく、

昼寝の時間や回数を変える
↓
昼寝の量や就寝時間が変わってくる
↓
起床時間も変わる

となる可能性はあるからです。

でも、

＞それとも、そもそもそんな簡単な話じゃないですか…？？

と、質問者さんも仰っているように、昼寝を変えれば起床時間も変わるという簡単な話でもないと思います🙇‍♀️

例えば、変えた昼寝時間や回数が、お子さまに合ってなければ別の問題が出てきたり、お子さまが早起きしちゃう理由が全く別の理由であれば、その理由に合ったアプローチじゃないと変化が期待できないと考えるからです。

＞1歳0ヶ月だと昼寝1回ではしんどいものなのでしょうか。

上記の画像を見ていただくと、１歳さんごろはまだ半分以上のお子さまがお昼寝２回。

※画像２枚目は、年齢相当の昼寝回数ではなく、「何歳の子は昼寝を何回している」を表しているに過ぎないため、絶対過半数に入らなくてはいけないというものではありません。

一般的に、朝寝を必要としなくなって、お昼寝１回になっていくのは、１歳３ヶ月〜１歳６ヶ月ごろ。

経験則としては、お子さま自身がすごく体力があったりなどで、１歳０ヶ月〜１歳１ヶ月ごろに昼寝１回になるお子さまもいますが、これはすごくすごく少ないです。（個性の領域だと考えています）

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