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Q真っ暗な環境で寝慣れている子も、明るい部屋とかでもお昼寝できたりするものになるんでしょうか?

ご質問ありがとうございます!

睡眠状況や環境状況がわからないので一般的な話となりますが、お出かけ時のお昼寝のポイントは、

⚫︎出来る範囲で自宅と同じ状況環境にする

⚫︎お昼寝のリズムがない場合は、まずは自宅での昼寝習慣を作り、お出かけ時に応用

⚫︎1歳以降であればねんねのお友達を作り、出先の昼寝時に渡す

など。

>真っ暗な環境で寝慣れてる子も、明るい部屋(日中のリビングなど)とかでもお昼寝できたりするものになるんでしょうか?

経験則での話となってしまいますが、お子さまの暗い部屋じゃないと寝られない理由によって、出来るか出来ないか異なると考えます。

例えば、ただ「暗い部屋で昼寝する」が習慣で寝ている場合は、練習すれば真っ暗じゃなくても寝られるようになる傾向がありますが、

寝室に気になるおもちゃが置いてあるなど、お子さまにとって何か気になったり刺激になるものがある場合は、その刺激自体を取り除いた上で真っ暗じゃなくても寝られるように練習していくのが望ましいと考えます。

>お出かけした時や実家や義実家、宿泊先などで寝る時は時間がかかってしまったりしまいます。

質問者さんも仰っているように、環境の違いによるものもあると想像します。

お子さまにとってご実家義実家は知っている場所ではあっても、眠くなってしまうつまらない場所でもなく、いつものように昼寝をするという習慣や認知もない場所でもあると想像します。

似たような事案は保育園です。

自宅ではしっかり昼寝するけど、保育園ではあまり昼寝できないお子さまは少なくないです(自宅ではあまり昼寝しないけど、保育園だとしっかり昼寝する逆パターンもあります)

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赤ちゃんのねんね相談

⚫︎赤ちゃんのねんね相談 代表 ⚫︎NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所 乳幼児睡眠アドバイザー ⚫︎一般社団法人 日本睡眠改善協議会 睡眠改善インストラクター

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