１歳｜気の休まる瞬間がありません
ご質問ありがとうございます！
＞とにかく赤ちゃんのねんねに対する恐怖と執着があり
最初読んだとき、え？私に恐怖と執着を！？と思いましたが、赤ちゃんのねんね相談ではなく「赤ちゃんのねんね」に対してですね😇
文章はちゃんと最後まで読まなくちゃですね。
本題です。↓
＞子は19時過ぎには寝てるのに親の自由というか気の休まる瞬間がありません(今日ここから夜泣きが始まるかも、と言う恐怖)こう言うのってもはやメンタルクリニック案件なんでしょうか？
まず大前提として、専門外であり且つ診断はできないため、質問者さんが必要性を感じたり、辛さを抱えている場合は専門機関へのご相談をお勧めします。
上記を踏まえた上で雑談を。
質問者さんの不安がどの程度のものかわからないので比べることは出来ませんが、「起きたらどうしよう」「ちゃんと寝てるかな」「夜泣きしたらどうしよう」という不安から、私は我が子が３歳になるまでベビーモニターを手元に置いて見れる状態じゃないと落ち着かない状態でした。
乳がん検診のために計画的に生後１１ヶ月で断乳をしましたが、断乳後も元々好きだったアルコールは飲む気になれず、その理由は「もし夜に子どもに何かあったらどうしよう」「熱が出て急に夜間病院に行くことになったら」など、これもまた不安によるものでした。
夫には「気にし過ぎ」「大丈夫」とよく言われましたが、気にしなくて済むならそうしたいのは自分自身が思っているし、何を根拠に大丈夫なんだ？と、今振り返ると子どもが３歳ごろまでは自分であって自分じゃなかったように思います。
私の場合は子どもが幼稚園に入園した３歳ごろから、少しずつ徐々に「もう３歳だからこれも大丈夫」「もう３歳だから」と、自分の頭と気持ちが落ち着いてきた記憶です。
でもこれって、あくまでも「私の場合」の話なのと、すでに質問者さんは不安や葛藤を抱えながら育児に向き合っていられると思うので、ここから先は質問者さんと生活を供にするご家族に向けてのお話を。
”６人に１人の女性が産後うつ病を患っていると言われており、さらに多くの女性が、強迫的に手を洗ったり、赤ちゃんが呼吸しているかどうか強迫的にチェックしたりするような行動を起こすと言われています”「母親になると女性の脳に何が起こるのか」より一部抜粋
✅赤ちゃんが寝てるとき、息をしているのか気になって何度も確認してしまう
✅赤ちゃんが手や口にする物の菌がすごく気になる
✅些細な変化で体調不良じゃ無いかと心配になる
など、主な養育者が赤ちゃんの様子にとても敏感になってしまう経験はあるかと思います。
私自身もそんな時期を経験しましたが、そのときの周囲の反応は「気にし過ぎ」「神経質」「心配性」「大丈夫だよ」「考え過ぎ」などでした。
でも、産後のママは体だけでなく脳の状態も変化しています。
周囲から見ればママが神経質に見えても、それは赤ちゃんの生存率を上げるためにとても大事な面も。
そして、大らかな気持ちで落ち着いて、自信を持って育児をしたいなんて、母親自身が１番強く思っていること。
でも、それができない体と脳に変化しているのです。
生活を共にする家族はそんな産後のママを責めずに、共感、適切な助言、数分でも話を聞くなどで寄り添ってもらえたらと願います🙇♀️
だいぶ長くなりましたが最後に、睡眠について。
寝返りが出来ても仰向けに戻れない時期があるように、立っちが出来ても転倒しながら歩行が上手になっていくように、睡眠も一進一退しながら成長していく面があります。
今現在お子さまの夜泣きがないことで何よりです。
でも、もしお子さまの夜泣きが始まったとしても、それで全てダメにはなりません。
体内時計は乱れもしますが、整えることも出来る仕組みです。
そして、寝かしつけの癖もですが、癖がついたのであれば違う癖をつけることも可能であると、多くのお子さまを見てきて痛感しております。
まだまだ夜泣きの相談窓口のハードルは低くないと思いますが、数年前に比べて夜泣きの情報もアドバイザーも増えてきました。
昔は「夜泣きは耐えるもの」という風潮があり、今も残念ながらその風潮はありますが、もし夜泣きで悩んだら、「どうするか」という選択肢が質問者さんにはあります。
このまま夜泣きがないことを祈りつつ、もしお困りの際はかかりつけ医もしくは質問者さんが「この人がいい」と思う人にご相談されてくださいね。
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