Ｑお昼寝回数が２回なのですが、１回になるタイミングの見極め方はありますでしょうか？｜１歳｜昼寝回数

ご質問ありがとうございます！

お昼寝のタイミング、時間、量、卒業時期、どれもこれも悩みますよね😇

個人差はありますが、一般的には「１歳３ヶ月〜１歳６ヶ月」ごろに朝寝がいらなくなって、お昼寝１回になっていくお子さまが多い傾向がありますが、朝寝卒業の様子は個人差があり、

⚫︎急に卒業する子

⚫︎体力増加に伴い、朝寝の時間が後ろにずれたり、朝寝の睡眠時間が短くなったり、徐々に卒業する子

⚫︎いつもの時間に朝寝をしたり、今までと同じ量の朝寝をするけど、そうすると午後の昼寝に大きく影響が出てしまう子

⚫︎朝寝をしたりしなかったりしながら最終的に卒業していく子

など、子どもから自然と卒業していくケースもあれば、保護者主導でスケジュール調節が必要になるケースがある感じです。

何歳だから「お昼寝は何回」「昼寝は何時間」というよりかは、お子さまの日中の様子や全体的な睡眠状況を見つつが望ましいかなと考えます。