Ｑお風呂担当が夫のため昼寝から４.５時間空いてしまうことも。夕寝の寝かしつけはギャン泣きしてしまい、成功と失敗半々です｜７ヶ月｜夕寝｜覚醒時間

ご質問ありがとうございます！

ママが育休中でパパは仕事など、主な養育者がママであることがまだ多いため、

⚫︎パパと赤ちゃんの触れ合い時間として

⚫︎疲れているママが心配

などの理由から、パパがお風呂担当であるご家庭は少なくないように感じています。

ご夫婦で役割分担を決め、パパがお風呂担当で問題がなければ理想的と考える一方で、

✅仕事の関係で日によってパパの帰宅がバラバラ

✅パパの帰宅時間まで起きているのが無理な赤ちゃんもいる

など、

✅赤ちゃんの就寝時間のリズムが出来ない

✅無理して起き続けているため、お風呂や就寝時にギャン泣き（もしくは疲れすぎによる頻回覚醒や早朝覚醒）

などの睡眠問題が生じているケースは少なくないです。

上記の理由から、ご夫婦でお風呂の時間や担当を一度話し合っていただくのが望ましいと考えます🙇

＞子の夜泣きによる睡眠不足は発達へ影響はありますでしょうか。

睡眠不足については、短期的な弊害と、長期的な弊害があるかと思うのですが、長期的な弊害に関してはいくつか研究がありますが、

それにお子さまが当てはまるのか判断できないのと、該当しない保護者も目にする場であえて不安になる研究を伝えるのは望ましくないと考えるため、短期的な弊害について触れると、

・イライラしやすい
・日中ぼーっとしてしまう
・食欲不振
・日中ずっと機嫌が悪い

など、大人の寝不足時に見られるものと同じです。

ただ、大人は寝足りてないからと言って泣きはしませんが、小さい年齢のお子さまの場合、疲れや眠気からぐずってしまうため、いわゆる「ずっとぐずられて育てにくい」と保護者が感じてしまう場面が生じてしまうと考えます。

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【夕寝卒業の過渡期｜乳児】

夕寝が無くなる過渡期によくあるご質問は「夕寝をしてくれない。でも夕寝なしだと就寝まで機嫌がもたない」というもの。

（画像）夕寝ありでは就寝までの覚醒時間は３時間。①と②の覚醒時間が少し後ろにずれたとしても、夕寝なしでは就寝までの覚醒時間は５時間半。 pic.twitter.com/x23piyDASb
— 赤ちゃんのねんね相談®︎｜夜泣き相談｜原田智恵 (@nentorefumimama) December 5, 2025