Ｑ夜泣きが毎日５回くらいあって辛いです。夜泣きってなぜするんでしょう？栄養に関連性あるのかな？｜生後６ヶ月｜夜泣き｜ミルク｜母乳

ご質問ありがとうございます！

＞夜泣きが毎日５回くらいあって辛いです。

夜泣きが５回…１回だって自分以外のタイミングで起こされるのって辛いことだから、産後の蓄積疲労も加えて寝不足、かなりお辛い状況と想像します。

＞夜泣きってなぜするんでしょう？

国や研究者によって夜泣きの定義は異なりますが、生後６ヶ月以上〜４歳未満が対象で、夜間に泣き出し眠らないでぐずり続ける状態を夜泣きと捉える（睡眠・発達医療センター夜泣き外来 菊池清医師）

夜泣きは一般的に（空腹・オムツの不快感・暑い寒い・明るいうるさくて寝れないなど）はっきりした原因がないのに、夜中に起きて泣くことで、そして「子どもが寝ない」「子どもが起きる」と言ってもその要因は様々で、

✅生活リズム（体内時計）

✅寝室環境

✅入眠時関連型

✅しつけ不足型

✅栄養面

✅睡眠退行

✅疾患

✅その他の要因

など様々あります。

＞完全母乳で頑張っているのですが、混合でミルクを足していた上の子より完母の下の子のほうが夜泣きがひどくて、栄養に関連性があるのかな？

極端に飲まない食べないなどの場合、その可能性は考えられますが、必要な量を摂取できて、適切におしっこが出ているのであれば、夜泣きの要因は別にあると考えます。

ある医師は「母乳とミルク、どっちのほうが寝るって断言する人がいたら信用しないほうがいい。だって、まだ分かってないことなんだから」と。

あくまでも私自身の経験則の話となりますが、母乳育児、ミルク育児、混合育児、様々な方からのご相談を受けるため、母乳だから寝る／寝ない、ミルクだから寝る／寝ないという感覚や考えはないです。

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ちなみに、母乳育児とミルク育児を比較した研究はいくつかあり、

”夜間完全母乳育児を行った女性は、夜間粉ミルクを使用した女性に比べ、夜間睡眠時間が平均３０分長かった睡眠断片化（目覚める回数）の指標に差は認められなかった”（下記文献より引用）

「夜間の授乳行動は、産後1ヶ月の初産婦においてより多くの夜間睡眠と関連している」

”完全母乳育児は、不機嫌・疝痛の軽減および夜間睡眠時間の延長傾向と関連している。母乳（夜間分泌分）には相当量のメラトニンが含まれるが、人工乳には含まれない”（下記文献より引用）

「母乳育児は夜間の睡眠を改善し、乳児疝痛を軽減する可能性がある：母乳中のメラトニンの潜在的な役割」

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