赤ちゃんのねんね相談の記事一覧

赤ちゃんのねんね相談

⚫︎赤ちゃんのねんね相談 代表
⚫︎NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所 乳幼児睡眠アドバイザー
⚫︎一般社団法人 日本睡眠改善協議会 睡眠改善インストラクター

Qイベントの際に就寝時間がずれてしまっても、またいつもの生活に戻すのは翌日からで良いのでしょうか?|年末年始|帰省|1歳|生活リズム

ご質問ありがとうございます! >では早速送らせていただきますね!? 出だしが個人的に好きですwww 本題です↓ >とても可哀想なんですがその対応で大丈夫ですかね? アドバイザーとしての回答と、個人としての考えが異なるため、まずはアドバイザーとしての回答から (アドバイザーとして) ✅大人よりも睡眠圧(眠気)...

Q夜泣きというのは6ヶ月ごろから始まるのでしょうか?ミルクや母乳をあげれば解決するという話ではないということですか?|生後4ヶ月|夜泣き

ご質問ありがとうございます! 投稿も見てくださってありがとうございます✨ お子さま、夜ぐっすりとのことで何よりです👍 >夜泣きというのは6ヶ月頃から始まるのでしょうか? 今寝てくださってても、「いつか」「ひょっとして」って、夜泣きの心配が浮かびますよね。 >夜泣きは2〜3ヶ月のベビーが夜間におなかが空いて泣...

Q睡眠前のルーティンを作るといいという話を聞いたのですが、一般的に授乳せずに寝るルーティンはどのようなものがあるでしょうか?|1歳|就寝前のルーティン|入眠儀式

ご質問ありがとうございます! >睡眠前のルーティンを作るといいという話を聞いたのですが 就寝前のルーティンで期待できる効果は、 ①習慣化することで「いつもと同じ」という赤ちゃんの安心感が得られる ②触れ合いや落ち着く時間を過ごすことで興奮を抑える ③番外編としては、無くしたい癖と睡眠を切り離す などがありま...

Q お風呂担当が夫のため昼寝から4.5時間空いてしまうことも。夕寝の寝かしつけはギャン泣きしてしまい、成功と失敗半々です|7ヶ月|夕寝|覚醒時間

ご質問ありがとうございます! ママが育休中でパパは仕事など、主な養育者がママであることがまだ多いため、 ⚫︎パパと赤ちゃんの触れ合い時間として ⚫︎疲れているママが心配 などの理由から、パパがお風呂担当であるご家庭は少なくないように感じています。 ご夫婦で役割分担を決め、パパがお風呂担当で問題がなければ理想...

QPUPDメソッドをしてみたのですがなかなか寝付かず抱っこしてしまい、繰り返すことで誤学習をさせてしまいそうで怖く|1ヶ月|ネントレ|PUPD

ご質問ありがとうございます! 1ヶ月の赤ちゃんはそれはもう、ぱやぱやでぽやぽやで可愛いだろうなぁと思いつつも、保護者は1ヶ月ブラック企業で繁忙期という状況と想像いたします🙇‍♀️ 本題です。↓ 大前提として、ネントレは絶対しなくちゃいけないものではありませんが、(ルールさえ守れば)しちゃいけないものでもあり...

Q妥当な睡眠時間から逸脱してしまった場合は子どもにどのような弊害があるか、教えていただきたいです|2歳|イヤイヤ期|睡眠時間

ご質問ありがとうございます! >(イヤイヤ期で)寝室に行けなくなってしまい、あらゆる手を使いましたが諦めてリビングで照度を最低にして寝落ちをするのを待つ日々です。 「イヤイヤ期」と「規則正しい生活」……相性が悪い面が多々ありますよね😇 夜泣きのご相談はやっぱり0歳さんが多いですが、幼児さんになってくると、 ...

Q夜の寝入りはセルフでねんねしてくれるのですが、夜間に起きた際の再入眠が一人でできずに苦戦しています|ネントレ

ご質問ありがとうございます! >夜の寝入りはセルフでねんねしてくれるのですが、夜間に起きた際の再入眠が一人でできずに苦戦しています 就寝はセルフねんねしてくれてるとのことですが、大人は夜中〜早朝、主に夜の後半にしっかり寝られないと辛いですよね😭 私も我が子の夜泣きで悩んだ当時、やっぱり起きやすく寝にくい「夜...

(保護者からのお言葉)以前原田さんがネントレ入門として紹介されていた本を参考に寝かしつけをしてきました。

>以前原田さんがネントレ入門として紹介されていた本を参考に寝かしつけをしてきました。 >3ヶ月で夜の入眠もスムーズで、夜泣きなしになりました。 ご質問と思いきや、嬉しいご報告をありがとうございます! ご報告者さんの努力の甲斐あって、お子さまが寝られているとのことで何よりです✨ どうしても成長が必要な面があっ...

Q夜間授乳を添い乳にしたところ多くて10回以上夜起きるようになってしまいました|生後6ヶ月|添い乳|夜間覚醒

ご質問ありがとうございます! >成長曲線を越える巨大ベビーになったため夜間授乳を添い乳にしたところ多くて10回以上夜起きるようになってしまいました 成長は嬉しいですが、毎日何回も抱っこしたりお世話する保護者からしたら、腕や腰が洒落にならないですよね💦 添い乳も保護者が離脱できなかったり、寝返りが打てなくて体...

Q決まった時間に日光を浴びせることと、決まった時間に起こすことのどちらが優先順位が高いでしょうか?|生後2ヶ月|生活リズム

ご質問ありがとうございます! >赤ちゃんやお母さんへの温かな目線やユーモアに満ちたツイートに癒されています。 たまにブラックが溢れてしまうときもありますが、やっぱり癒し系であることが隠せないのですね、私。 本題です。↓ 赤ちゃんの生活リズムを整える上で、 ⚫︎決まった時間に日光を浴びせるほうがいいのか ⚫︎...