生後５ヶ月｜睡眠不足の分は昼寝で補うべきでしょうか
ご質問ありがとうございます！
赤ちゃん「泣くのが仕事」とよく言われてますが、「寝るのも仕事」だよとご本人に伝わりますように🙇♀️
生後５ヶ月＝保護者は５ヶ月間繁忙期でもありますので、疲れがドーンと溜まってる頃かなと想像します。
本題です。↓
＞睡眠不足の分は、昼寝で補うべきでしょうか
私たち大人が夜間ふと目が覚めて、そこから数時間寝つけなくて起きていたとします。
人によっては朝寝坊、もしくは日中に強い眠気が襲ってきたり、もしくは夜早く眠くなっちゃうもあるかと思います。
ヒトは一定を保とうとする性質（恒常性）があるため、寝足りてない分を補おうとする面があります。
一般的な話となってしまいますが、上記の理由から、夜間の睡眠に大きく影響してしまう過剰な朝寝坊や過剰な昼寝でなければ、お昼寝で補ってあげるのはありと考えます。
＞最近ストレスでちゃんと夜中寝かしてあげれなくて、そういうことが多いです。
これは私の勝手な想像ですが、
質問者さん自身すごく大変で、疲れや寝不足も継続している状況なのかなと想像するのですが、ご自身が辛い中でもお子さまの睡眠や「寝かせてあげられない」と心配される気持ちに胸がキュッとなりました。
質問者さんがお子さまに向き合っておられるように、その頑張る質問者さんを見つめ、支えてくれているご家族や大人がいらっしゃるようにと切に願います🙇♀️
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