Ｑ４ヶ月の子がいます。トータル１６時間／日は寝かしすぎでしょうか？｜生後４ヶ月｜睡眠時間

ご質問ありがとうございます！

＞４ヶ月の子がいます。トータル１６時間／日は寝かしすぎでしょうか？

（上記画像）米睡眠財団の必要睡眠時間表を見ていただくと、生後４ヶ月の必要睡眠時間は、

⚫︎１日の推奨時間は、１２〜１５時間

⚫︎１日の妥当な時間は、１０〜１１時間／１６〜１８時間

青い時間帯は推奨できない時間とされています。

数字だけで見ると、質問者さんのお子さまは妥当な時間。

もし、常に眠そうであったり、日中の過ごしにくさなどを強く感じる場合は、かかりつけ医等に相談もありと考えますが、そうした問題等がなければ、いっぱい寝てくれてお子さま素晴らしい✨