Ｑ相談を検討しているのですが、相談のときのアプリでの睡眠記録はどれくらいの期間分あればよいでしょうか？｜睡眠ログ

ご質問ありがとうございます！

ご相談の検討していただきありがとうございます。

乳児さんは短期間で大きく睡眠状況が変化する傾向があるため、基本的には直近１〜２週間程度の睡眠ログのご提出をお願いしております。（下記、添付画像のような）

ただ、ご家庭の状況によってはそれが難しい場合もあると思うので、

✅睡眠記録の習慣がなく、酷い夜泣きで保護者が疲労困憊

✅短期間で大きく睡眠状況が変わることが少ない幼児さん

などの場合は、３日間程度の睡眠記録をお願いしています。

睡眠記録のために保護者が余計に疲れてしまっては本末転倒ですが、お子さまの睡眠状況の全体像がわかると、お伝えできることも変わってくるため、ご無理のない範囲で記録いただけたらと思います。