Ｑ夜間何度も何度も起きるため細かい記録をとっておらず、寝室に入退室した時間のみ。その場合でもご相談は可能でしょうか｜睡眠ログ

ご質問ありがとうございます！

先生なんて呼ばれる立場じゃないので、美人とか癒し系とか呼んでいただけると喜びます、私が🫶

本題です。↓

ご相談を検討していただきありがとうございます。

睡眠ログの記録に関しては、お子さまの睡眠状況を把握させていただいたり、問題点のご提示、改善案のご提示の際に必要な情報源となるため、睡眠ログのご提出は必須とさせていただいておりますが、

質問者さんも仰られているように、頻回覚醒で全ての記録が難しい場合や、寝不足の保護者が記録のために更に寝不足になってしまっては本末転倒なので、

質問者さんにご無理のない範囲で記録いただき、ヒアリングの際に「記録してる以外にも何回程度覚醒している」など口頭でお伝えいただいても結構です。