赤ちゃんのねんね相談の記事一覧

赤ちゃんのねんね相談

⚫︎赤ちゃんのねんね相談 代表
⚫︎NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所 乳幼児睡眠アドバイザー
⚫︎一般社団法人 日本睡眠改善協議会 睡眠改善インストラクター

Q朝に起きる時間の目安とかってありますか?|1歳

>原田さんのお人柄が分かるツイートも好きです! >原田さんのお人柄が分かるツイートも好きです! >原田さんのお人柄が分かるツイートも好きです! 3回反芻させていただきました。 ありがとうございます🙇‍♀️✨ >(もう少し夜は早く寝かせたいところですが、なかなか難しく…) お子さま側の問題で難しいのか、ご家庭...

Q早朝覚醒のクセがついてしまった場合、それを取ることは可能なのでしょうか|生後6ヶ月

だこチュル様のお知り合いチュル様なのですね。 ご利用ありがとうございますチュル。 >早朝覚醒のクセがついてしまった場合、それらを取ることは可能なのでしょうか。 早朝の体の仕組み自体を変えることは無理と考えまチュルが、早朝に起きてしまう要因によってはアプローチ次第で変化や改善が期待できると考えますチュル。 >...

Q昼寝好きなだけさせても夜に影響しない?|生後4ヶ月

ご質問ありがとうございます! すごく個人差もあるため、「眠気」「睡眠」と考えるとイメージしにくい面があるかと思いますが、「食欲」で考えていただくとイメージしやすいかなと思います。 例えば、 夕ご飯が19:00のご家庭だった場合、おやつを何時にあげるか? 18:00?いやいや、夕ご飯の摂取量に影響してしまうな...

Q夜中〜早朝にかけて眠りが浅くなるよーというツイート見て「うちの子もそうだな〜」と思いました!|寝返り

睡眠や体の仕組み的に、「夜中〜早朝にかけて起きやすい」は仕方がないこととはいえ、大人はこの時間帯に寝たいので困ってしまいますよね😣 >親はヒヤヒヤしながら毎晩ギャンブルに挑戦しています。 ギャンブル性が増すと「起きるかな」「寝てくれるかな」という不安を保護者が抱えるため、保護者の睡眠の質が悪くなる面もあるか...

Q添い寝のクセってどれぐらいでついちゃいますか?|生後5ヶ月

ご質問ありがとうございます! 基本セルフねんねベビーとのことで、こちらも勝手に嬉しくなってきます✨ 「癖がどれぐらいでついちゃうか?」ですが、結論から言うと、癖になる子とならない子がいます。 継続していくことで習慣化していく面があるため、添い寝の回数が多ければ多いほど習慣化していく可能性はあると考えます。 ...

Q(夜間)どんどん起きる間隔が早まります。|生後2ヶ月

ご質問ありがとうございます! お伝えいただいた内容のみでの判断となるため、話半分で聞いていただけますと幸いです。 授乳ミルク云々ではなく、睡眠の変化によるものと想像します。 ⚫︎就寝〜夜前半:深い眠りが多いため寝やすく、まとまって寝てくれる傾向 ⚫︎夜中〜早朝:浅い眠りがだんだん増えてくるため、起きやすく寝...

Q朝寝、昼寝、夕寝のうち、昼寝をたくさんさせた方がいいものですか?|生後4ヶ月|お昼寝

ご質問ありがとうございます! 下記添付の画像を見ていただきたいのですが、 A:一般的なお昼寝タイプ B:ある程度寝れば平気なタイプ C:夕寝にドカンと寝るタイプ D:体力ありありタイプ(もしくは睡眠の発達過程でどうしても短時間で起きちゃうタイプ) E:朝寝と昼寝が合体タイプ 上記は実際に今までいらっしゃった...

Q夜中起きた時ギャン泣きが続くことがあります。何か対策はありますでしょうか|タイムメソッド|ネントレ

ご質問ありがとうございます! せっかくいただいたご質問ですが、今回のご質問は、 ・具体的なレクチャーとなる ・月齢や状況などの詳細が不明 ・どのようなネントレをされているのか不明 上記の理由から回答できないことご了承ください。 当方では、必要な保護者には90分のねんねトレーニング講習を行っており、 ・そもそ...

Q抱っこして寝かせて寝たと思いベッドに置くと泣いて起きてまた抱っこしての繰り返しです|生後1ヶ月

ご出産おめでとうございます。 そして、怒涛の産後1ヶ月お疲れさまです🙇‍♀️ あくまでも当方のデータでしかありませんが、大きな月齢に比べて小さい月齢のご相談は少ないのですが、低月齢の中で1番ご相談が多い月齢が「生後1ヶ月ごろ」です。 自分の産後を振り返っても、他の保護者のお話を伺う限りでも、生後1〜3ヶ月ご...

Q寝る時はホワイトノイズ、完全遮光をしていますが、一般的に、いつ頃からそれらをやめて良いのでしょうか?|ホワイトノイズ|遮光

いつも、そしてご質問ありがとうございます! 結論から言うと、質問者さん親子に必要性を感じなくなったらやめていいと考えます。 ⚫︎ホワイトノイズ ホワイトノイズそのものに眠くなる作用はなく、 ・習慣化することで「これが流れたら寝る時間」と、子どもの寝る納得感アップ ・ホワイトノイズを流すことで生活音など他の音...