Ｑ睡眠時間はお昼寝入れて１日１０時間。病院にて夜泣き相談をしたところ、問題はないし子供は寝ないよ！と言われました｜２歳｜１日の必要睡眠時間

ご質問ありがとうございます！

状況を伺う限りでは、質問者さんが不安になったり、お子さまの睡眠について心配になってしまうのは自然なことと思います。

（上記画像／米国立睡眠財団）１日に必要な睡眠時間は、２歳さんの場合、

✅（濃いオレンジ部分）１日の推奨睡眠時間は、１１〜１４時間

✅（薄いオレンジ部分）１日の妥当睡眠時間は、９〜１０時間／１５〜１６時間

✅（青い部分）は推奨されない範囲

質問者さんのお子さまは「妥当な睡眠時間」に該当します。

米国立睡眠財団は、”これらのガイドラインは、必要とする睡眠時間の経験則として役立つが、理想的な睡眠量は人によって異なる可能性があることを認める”とも説明しています。

ただ、個人的な考えとしては、今回のケース「個人差」で終わらせていい話だとは思えず。

その理由は、

＞お昼は朝保育園に向かいながら10分程度眠ったり、寝たまま登園、給食中に眠くなったりもしています。

＞また眠りが短い日は不機嫌な時間が多くなり1日抱っこしていないと泣いていることもあります。

お子さまに寝足りてないご様子があるからです。

＞給食中に眠くなったりもしています。

小さいお子さまが眠気がある状態で飲食をすることは、誤飲や詰まりなどのリスク要因になり得ると考えます。

＞念の為病院にて夜泣き相談をしたところ、問題はないし子供は寝ないよ！

これもまた個人的な考えとなりますが、相談する病院を変えたほうがいいと考えます🙇‍♀️（信頼している病院でしたら本当に申し訳ないのですが）

確かに、子どもは寝る必要性はまだ理解してませんし、子どもからすると寝るって基本つまらないことだと思います。

だからといって、寝なくていいとはならいし、成長期の子どもの睡眠を軽視する人は、睡眠の相談相手として適切な相手とは思えません🙇‍♀️

状況環境がわからないため、質問者さん親子が何をして何をしていないのかもわかりませんが、病院での診療を希望されているのであれば、

✅日本睡眠学会認定の専門医療機関や睡眠外来のある医療機関

✅小児神経専門医のいる施設

などが望ましいと考えます。

医療の前に、自宅でまだ出来ることがあるか、出来ることがあるなら実践したいと思われる場合は、私でなくとも、質問者さんが普段やり取りをしていたり信頼関係がある夜泣きアドバイザーなどにご相談が妥当と考えます。

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